테스토스테론과 정자 건강 개선을 위한 5가지 효과적인 방법

남성의 건강과 라이프스타일은 전반적인 삶의 질을 좌우하지만 특히 남성 생식 건강에서는 중요한 역할을 합니다. 최근 여러 연구에 따르면 테스토스테론 수준은 남성의 정자 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 올바른 방법을 …

건강과 행복은 우리가 가장 소중히 여기고 싶은 삶의 요소입니다. 특히 나이가 들면서, 이 두 가지를 유지하는 것은 더욱 큰 도전이 됩니다. 하지만 최근의 한 연구에 따르면, 40세 이후의 건강과 피트니스 …

덥고 습한 여름, 피부 고민이 더욱 늘어나죠. 최근 배우 님라트 카우르가 인스타그램에 직접 만든 우유와 사프란 시트 마스크를 공개해 화제를 모았습니다. 전문가들 역시 이 조합에 주목하고 있는데요. 과연 이 마스크는 …

나이가 들어도 빛나는 피부, 비법은 생각보다 더 단순할 수 있습니다. 인도의 국민 여배우 푸남 딜론(Poonam Dhillon)은 63세 생일에도 건강하고 환한 피부로 주목을 받고 있습니다. 그녀의 이야기를 통해 “꾸준함과 심플함”만으로도 충분히 …

전 세계의 건강 분야에서 혁신적인 변화가 예고되고 있습니다. 바로 매일 먹는 알약 형태의 비만·당뇨 신약 소식인데요. 많은 이들의 이목이 집중되고 있는 이 치료제는 기존 주사제와는 다른 점이 많아 더욱 큰 …

다이어트 성공의 비밀, 매일 실천하는 6가지 습관 다이어트를 결심하고도 며칠 못 가 실패했던 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 그런데, 실제로 살을 빼고 싶다면 ‘특별한 방법’보다 ‘매일 반복하는 루틴’이 훨씬 더 …

우리의 기분은 우리가 먹는 음식에 큰 영향을 받을 수 있습니다. 스트레스, 우울, 분노 같은 감정이 극에 달할 때, 우리는 종종 자극적이고 건강하지 않은 음식을 찾게 되죠. 하지만, 실제로 감정에 따라 …

89세의 나이, 불굴의 의지로 몸과 마음을 관리하는 인도의 전설적인 배우, 다르멘드라(Dharmendra)는 많은 이들에게 감동을 주고 있습니다. SNS를 통해 본인이 직접 밝힌 건강 루틴은 나이와 상관없이 누구나 자신을 돌볼 수 있다는 …

77세에도 빛나는 피부, 자야 밧찬의 소금 마사지 비법 나이가 들어도 자연스럽게 빛나는 피부를 가진 사람들의 비결은 뭘까요? 인도 영화계의 전설, 자야 밧찬이 77세에도 탄탄하고 부드러운 피부를 유지하는 비법을 공개했습니다. 바로 …

다이어트에도 ‘비밀 레시피’가 있다면 정말 궁금하지 않으신가요? 많은 사람들이 고민하는 뱃살, 등살, 그리고 무거운 엉덩이까지. 오랜 시간 운동을 해도 잘 빠지지 않아 속상한 적, 한 번쯤 있으셨을 거예요. 최근 한 …